BEBERAPA MAKANAN YANG BISA MENGAKIBATKAN PUISNG KEPALA SEBELAH (MINGRIAN).

BEBERAPA MAKANAN YANG BISA MENGAKIBATKAN PUISNG KEPALA SEBELAH (MINGRIAN).

qqbandarjudi.info

Migrain adalah kondisi sakit kepala sebelah yang dialmai sebagian dari kita. Munculnya masalah ini sering membuat kita kesulitan untuk fokus dalam melakukan aktifitas sehari-hari. Munculnya migrain ini sendiri bisa dipicu oleh berbagai kondisi termasuk dari makanan dan minumanyang kita konsumsi. Dikumpulkan dari berbagai sumber, Berikut sejumlah yang jadi biang kerok munculnya migrain.

1. ALKOHOL

Alkohol dapat menaikkan tekanan darah keotak kamu dan menimbulkan dehidrasi, Kedua hal itu dapat menjadi penyebab timbulnya migarain.

2. KAFEIN

Kopi. Teh, Minuman bersoda, Dan energy drink termasuk minuman yang memiliki kafein, Ketika seseorang terlalu banyak mengkomsumsi minuman dengan kandungan kafein, Maka hasilnya adalah munculnya migarin dan sakit kepala.  

3. ZAT MAKANAN TAMBAHAN

Zat tambahan seperti MSG, Slfites, Nitrites dan aspartame dapat menjadi penyebab munculnya migrain, MSG atau monososdium glutamat berfungsi sebagai penyedap rasa. Sulfites merupkan pengawet buah -buahankering dan wine. Nitrites berfungsi untuk mengawetkan daging, Sedangkan aspartame bermanfaat sebagai pemanis buatan pada minuman dan permen karet.

4. DAGING YANG DIAWETKAN 

Daging yang telah melalui proses pengawetan dapat memicu munculnya migrain dan sakit kepala, Hindarilah daging-daging yng melalui proses pengawetan seperti diasap, Diasinkan, Difermentasi, Dan diasamkan seperti pepperoni, Hot dog, Ikan sarden, Kornet, Dll.

5. KEJU YANG DIAWETKAN

Tyramine merupakan salah satu bentuk protein yang terdapat pada keju yang diawetkan, Umur keju berpengaruh pada jumlah kandungan tyramine yang terbentuk. Sayangnya, Tyramine adalah zat asam amino yang memicu timbulnya sakit kepala. 

6. PISANG

Para ilmuan menduga bahwa makanan yang kaya potassium menjadi penyebab munculnya migrain pada orang yang sensitif terhadap zat tyramine. Kandungan potassium sendiri merupakan salah satu kandungan mineral yang cukup banyak dikandung pisang.

Enam hal tersebut adalah deretan bahan makanan dan minuman yang bisa menyebabkan masalah migrain dan sakit kepala pada seseorang, Jika kamu rentan dengan masalah ini, Sebaiknya jauhi makanan dan minuman. Semoga bermanfaat, Silahkan mencoba.